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Plataformas Vibratorias

Las plataformas triplanares son equipos vibratorios de alta calidad que imponen un nuevo concepto en ejercicios físicos. Están formadas por una base y una columna vertical. La base o plataforma transmite vibraciones que provocan una rápida contracción y distensión de los músculos a una velocidad muy superior del entrenamiento tradicional (entre 25 y 50 veces por segundo), consiguiendo los mismos resultados , pero en un espacio menor de tiempo y sin necesidad de realizar gran esfuerzo físico.

Sobre las plataformas se pueden realizar diferentes rutinas de ejercicios involucrando distintos grupos musculares que le permitirán tonificar su musculatura y adelgazar con sesiones cortas de 15 a 30 minutos.

Podrás notar sus resultados en dos semanas bajo un programa de ejercicios de 30 minutos diarios, tres veces por semana, escogiendo aquellas posturas que entrenen los músculos que deseas tonificar.

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